降低妇科癌症风险的贴士

在新西兰奥特罗亚,每年有1000多名妇女被诊断患有妇科癌症。

每年有超过475名妇女死于妇科癌症。尽管有这些数据,妇科癌症仍然是一个禁忌话题,因为谈论她们的“隐私”会让一些人感到尴尬。然而,早期发现妇科癌症可以挽救生命,所以对它的认识和了解越多越好。

妇科癌症是在女性生殖系统中形成的癌症。当细胞不正常生长时,它们就开始在你的体内生长。妇科癌症有5种主要类型:


这里有一些你可以做的事情来帮助降低妇科癌症的风险:

1.不要忽视症状

在治疗最有效的时候,尽早发现妇科癌症是很重要的。症状取决于癌症的位置,但可以包括以下内容:

  • 月经期间、性交后或绝经后不正常的阴道出血或分泌物
  • 肚子(腹部)痛
  • 性交痛
  • 阴道口周围皮肤发痒
  • 尿困难
  • 排便习惯的改变。

有这些症状并不一定意味着你患有癌症,但重要的是要去看你的全科医生,因为它可能是妇科癌症或其他健康问题的警告信号。

2.接种疫苗并使用避孕套

HPV疫苗预防人类乳头状瘤病毒,该病毒可导致多种妇女癌症,包括宫颈癌、外阴癌、阴道癌和肛门癌。它还可以预防男性的肛门和阴茎癌(也可能是男性和女性的喉癌)。使用安全套进行安全的性行为也会降低你接触HPV的风险。

3.定期接受子宫颈细胞检验

宫颈筛查是一种检测宫颈(子宫/子宫下端)细胞异常变化的方法,通常是因为感染了HPV。可以在异常细胞转化为癌症之前进行治疗。它通常每三年进行一次,即使你已经接种了HPV疫苗,你也应该定期进行。

4.健康饮食,定期锻炼

健康饮食定期锻炼对身体有很多好处,还能降低患某些癌症的风险。子宫内膜癌与肥胖密切相关,所以保持健康的体重很重要。

5.戒烟

吸烟在许多方面损害你的身体,并增加患多种癌症的风险。获得支持退出不仅可以降低患癌症的风险,还可以降低患心脏病和中风等其他健康疾病的风险。

6.了解你的家族史

遗传突变BRCA基因增加女性患卵巢癌和乳腺癌的风险(以及在较小程度上增加男性和女性患其他癌症的风险)。有癌症家族史可能意味着风险因素增加,你可能适合做基因检测。如果你携带这些基因突变,你可以选择增加筛查,在某些情况下,摘除乳房和卵巢作为保护措施。

工具书类

  1. 妇科癌症英国皇家妇产科学院
  2. 预防新西兰妇科癌症基金会
  3. 妇科癌症癌症协会,新西兰
  4. BRCA基因beplay官网体育注册
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